พิจารณาขันธ์ 5 – หนทางนี้ง่ายที่สุดแล้ว

แบบหลวงปู่ปาน (วัดบางนมโค)

เริ่มต้นให้พิจารณาขันธ์ ๕ ก่อน โดยพิจารณาว่า “ขันธ์ ๕” นี้ ไม่เที่ยง เป็นทุกข์ เป็นอนัตตา

ท่านสอนให้รู้เรื่องของขันธ์ ๕ จนละเอียด แล้วสั่งให้พิจารณาไป

ท่าบอกว่าการพิจารณาอย่างนี้ ถ้าพิจารณาได้ตลอดไป โดยที่จิตไม่ส่ายไปสู่อารมณ์อื่น ท่านให้พิจารณาเรื่อยไป ท่านบอกว่าให้พิจารณาตลอดวันตลอดคืนยิ่งดี

แต่ท่านไม่ได้บอกว่าเป็นวิปัสสนาญาณ เพียงแต่ท่านบอกว่า ก่อนภาวนาควรพิจารณาขันธ์เสียก่อน และไม่ต้องรีบภาวนา

ถ้าใครพิจารณาเห็นว่า ร่างกายไม่ใช่เรา ไม่ใช่ของเรา เราไม่มีในขันธ์ ๕ ขันธ์ ๕ ไม่มีในเรา อัตภาพตัวตน เป็นเพียงธาตุ ๔ ประชุมเป็นร่าง เป็นที่อาศัยชั่วคราวของจิต จนละความห่วงใยในขันธ์ ๕ เสียได้ โดยที่ไม่ได้ภาวนาเลยก็ยิ่งดี

ต่อเมื่อ จิตจะส่าย พิจารณาไม่ได้ดี ท่านให้ภาวนา โดยตั้งอารมณ์ดังต่อไปนี้:-

กำหนดลมหายใจไว้สามฐาน คือที่ จมูก อก และ ศูนย์เหนือสะดือ

ลมจะกระทบสามฐานนี้ ให้กำหนดรู้ทั้งสามฐาน เพื่อลมหายใจเข้าออกตลอดเวลา

พร้อมกันนั้น ท่านก็ให้ภาวนา “พุธ” ภาวนาเมื่อสูดลมหายใจเข้า “โธ” ภาวนาเมื่อหายใจออก แล้วท่านก็ให้นึกถึงภาพพระพุทธที่ผู้ปฏิบัติเคารพมาก จะเป็นพระพุทธรูปวัดใดองค์ใดก็ได้ตามใจสมัคร

ท่านสอนดังนี้ ผู้เขียนเรียนกับท่าน ไม่เคยรู้เลยว่า ตอนแรก ท่านให้เจริญวิปัสสนาญาณกรรมฐาน คิดว่าเป็นสมถะ ตอนที่ภาวนา คิดว่าเป็นพุทธานุสสติล้วน

ต่อมาถึงได้ทราบว่า ท่านให้กรรมฐาน ๔ อย่างรวมกันคือ

ตอนที่พิจารณาขันธ์ ๕  เป็นวิปัสสนาญาณ

ตอนกำหนดลมหายใจเข้าออก เป็นอานาปานุสสติกรรมฐาน

ตอนภาวนา เป็นพุทธานุสสติกรรมฐาน

ตอนเพ่งรูปพระ เป็นกสิณ

ท่านมีความฉลาดสอนรวมคราวเดียว ๔ อย่าง กำลังพุทธานุสสติกรรมฐานมีเพียงอุปจารณาน อานาปานุสสติและกสิณมีกำลังถึงฌาน ๔ รู้สึกว่าท่านฉลาดสอน ท่านสอนเผื่อเหนียวไว้พร้อมมูล หากพบท่านที่มีอุปนิสัยสุกขวิปัสสโกเข้า ท่านเหล่านั้นก็พอใจในในวิปัสสนาญาณ ท่านก็จะพากันได้มรรคผลไปตามๆ กัน

…จากหนังสือ พ่อรักลูก โดยเฉพาะ (ผู้เขียน : หลวงพ่อฤวษีลิงดำ)

…………………………………………………………………………………………..

พระอาจารย์ชานนท์ ชยนนฺโท

วัดป่าเจริญธรรม อ.บ่อทอง จ.ชลบุรี

วิธีการปฏิบัติธรรมแบบ “ไม่ต้องปฏิบัติ” โดยพระอาจารย์ชานนท์ ชยนนฺโท

ท่านมีความตั้งใจที่จะนำพระธรรมคำสอนในเรื่องของขันธ์ ๕ อันเป็นเส้นทางที่ถูกตรงตามหลักมหาสติปัฏฐาน ๔ ซึ่งเป็นหัวใจของการดับทุกข์ และเป็นจุดที่ทำให้ท่านพ้นทุกข์ได้ มาแนะนำให้ผู้ปฏิบัติทั้งหลาย ได้เข้าใจเส้นทางเดินนี้ เพื่อที่ใครจะได้ไม่ต้องมาเสียเวลาดังที่ท่านเคยเป็นมา ไม่คิด ไม่จำ ไม่ทำ แค่ “รู้” อย่างเดียว

 คอร์สกัมมัฏฐาน……

รายการธรรมะเพื่อเข้าสู่ความเป็นธรรมชาติของธาตุรู้…..